Sirodhara (Shirodhara) ist der Klassiker unter ayurvedischen Reinigungstherapien. „Siro“ bedeutet Kopf, und „Dhara“ ist ein ununterbrochener Fluss von Flüssigkeit. Bei diesem Ölguss fließt ein gleichmäßig warmer Strahl aus Kräuteröl oder Kräutermilch aus einem Tongefäß auf die Stirn. Das Gefäß wird in einem ruhigen Rhythmus von einer Schläfenseite zur anderen gependelt.
Die entspannende und beruhigende Wirkung auf die Nervenzellen ist offensichtlich: Langsam, ganz langsam werden Körper, Geist und Seele dabei unterstützt, wieder das harmonische Miteinander einzugehen, das im Alltag so schnell aus der Balance gerät.
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