Buschbohnen Thoran
Zutaten
- 400g Buschbohnen
- 100ml Kokosöl
- 1 TL schwarze Senfsamen
- ½ TL Bockshornkleesamen
- 4 Knoblauchzehen, gehackt
- 200g Zwiebeln, gehackt
- 5-10 Curryblätter
- 1 TL Kurkuma
- 1 TL Chilipulver
- 60ml Tomatenpüree
- Salz nach Geschmack
- 200g Kokosnuss, gerieben und geröstet
Zubereitung
- Die Buschbohnen blanchieren und beiseitestellen.
- Die Senfsamen mit dem Bockshornklee im Öl rösten, bis sie zu platzen beginnen. Knoblauch, Zwiebeln und Curryblätter hinzufügen und sautieren.
- Sobald die Zwiebeln weich sind mit Kurkuma und Chili würzen und das frische Tomatenpüree unterrühren.
- Die Bohnen hinzufügen, salzen und mit der geriebenen Kokosnuss vermengen. Warm servieren.