Moringa Theyal
Zutaten
- 300g Moringa
- 250g Shalotten
- 50ml Kokosöl
- 300g geriebene Kokosnuss
- 1 TL Kurkumapulver
- 1 TL Chilipulver
- 1 TL Kreuzkümmelsamen
- 10-15 Curryblätter
- ½ TL Bockshornklee-Samen
- ½ TL Koriandersamen
- 200ml Gemüsebrühe
- 100ml Tamarinden-Paste
- 1 TL schwarze Senfkörner
- 1 rote Chili
- Salz nach Geschmack
Zubereitung
- 200g Schalotten und Moringa kochen und beiseitestellen.
- Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Kokosnuss mit Kurkuma, Chili, den übrigen Schalotten, Kreuzkümmel, der Hälfte der Curryblätter, Bockshornklee und Koriander rösten.
- Das gekochte Gemüse und die Gemüsebrühe dazugeben und ein paar Minuten kochen lassen.
- Nun die Tamarinden-Paste unterheben und 2 Minuten weiterköcheln lassen.
- Zuletzt die Senfsamen, restlichen Curryblätter und die Chili in die Pfanne geben und mit Salz abschmecken. Das Gericht passt hervorragend zu Reis.