Zutaten

• 5ml Bittergurkensaft
• 50ml Stachelbeersaft
• 100ml Bockshornkleewasser
• 20ml Kurkuma
• 10ml Honig
• 10ml Ekanayakam

Zubereitung

1. Extrahieren Sie 5 ml Bitterkürbissaft. Sie können dies tun, indem Sie frischen Bitterkürbis pürieren und den Saft abseihen.
2. Extrahieren Sie 50 ml frischen Stachelbeersaft (Amla), indem Sie frische Stachelbeeren entsaften.
3. Bereiten Sie Bockshornkleewasser zu, indem Sie 1 Esslöffel Bockshornkleesamen über Nacht in 100 ml Wasser einweichen und dann die Samen abseihen.
4. Extrahieren Sie 20 ml frischen Kurkuma-Saft durch Entsaften der frischen Kurkumawurzel.
5. Bereiten Sie 10 ml Abkochung von Ekanayakam (Salacia reticulata) zu, indem Sie die Wurzel oder das Pulver in Wasser kochen und die Flüssigkeit abseihen.
6. Mischen Sie 5 ml Bitterkürbissaft, 50 ml Stachelbeersaft, 100 ml Bockshornkleewasser, 20 ml Kurkumasaft und 10 ml Ekanayakam-Sud. 10 ml Honig einrühren.
7. Rühren Sie die Mischung gut um, bis alle Zutaten gleichmäßig miteinander verbunden sind.