Ingrédients

• 5 ml de jus de courge amère
• 50ml jus de groseille à maquereau
• 100ml Eau de fenugrec
• 20ml Tumeric
• 10ml Miel
• 10ml Ekanayakam

Préparation

1. Extraire 5 ml de jus de courge amère. Vous pouvez le faire en mixant des courges amères fraîches et en filtrant le jus.
2. Extraire 50 ml de jus de groseille à maquereau fraîche (amla) en réduisant en jus des groseilles à maquereau fraîches.
3. Préparez de l’eau de fenugrec en faisant tremper 1 cuillère à soupe de graines de fenugrec dans 100 ml d’eau pendant une nuit, puis filtrez les graines.
4. Extraire 20 ml de jus de curcuma frais en pressant le jus de la racine de curcuma frais.
5. Préparer 10 ml de décoction d’Ekanayakam (Salacia reticulata) en faisant bouillir la racine ou la poudre dans de l’eau et en filtrant le liquide.
6. Mélanger 5 ml de jus de courge amère, 50 ml de jus de groseille à maquereau, 100 ml d’eau de fenugrec, 20 ml de jus de curcuma et 10 ml de décoction d’ekanayakam. Ajoutez 10 ml de miel.
7. Remuez bien le mélange jusqu’à ce que tous les ingrédients soient uniformément combinés.