Thoran aux haricots urd
Ingrédients
- 400 g d’haricots urd, parfois appelés soja noir
- 10 cl d’huile de coco
- ½ cuillère à café de graines de cumin
- ½ cuillère à café de graines de moutarde noires
- 10 feuilles de curry
- 2 gousses d’ail hachées
- 200 g d’oignons, coupés en dés
- ½ cuillère à café de poudre de curcuma
- Sel au goût
- 200 g de noix de coco râpée
Préparation
- Rincer les haricots urd, les mettre dans une casserole et les couvrir avec de l’eau. Faire bouillir, puis placer le four à feu doux et laisser mijoter à couvert pendant environ 30 minutes ou jusqu’à ce que les haricots crus soient tendres. Si nécessaire, vidanger l’excès d’eau.
- Chauffer l’huile de coco dans une poêle et y faire revenir la moitié des feuilles de curry, les graines de moutarde noires et de cumin. Dès qu’elles commencent à éclater, ajouter l’ail et les oignons et faire revenir jusqu’à ce qu’ils soient tendres.
- Après avoir assaisonné le plat avec du sel et du curcuma, ajouter les haricots urd et faire frire pendant quelques minutes.
- Faire rôtir le cumin et les autres feuilles de curry, mortier la mixture et mélanger avec la noix de coco râpée. Remettre le tout dans la poêle, saler à nouveau au goût et servir chaud.