Gopika C. S. est une professeure de hatha yoga passionnée, dotée de solides connaissances en philosophie du yoga, en ayurvéda et en santé holistique. En 2025, elle a obtenu son master à l’Université centrale de sanskrit ; dès 2023, elle y avait déjà obtenu son diplôme de yoga et d’ayurvéda.
Le yoga en harmonie avec la sagesse ayurvédique
Ce qui a commencé en 2023 comme une pratique personnelle s’est transformé en une envie d’accompagner d’autres personnes sur leur chemin vers plus d’équilibre, de pleine conscience et de connaissance de soi. Pour Gopika, le yoga relie le corps, la respiration, l’esprit et l’âme. Dans ses cours, elle met l’accent sur le mouvement conscient, l’alignement correct, la respiration guidée, la méditation et la réduction du stress.
Dans le cadre de programmes universitaires et d’initiatives à but non lucratif, elle a travaillé avec des débutants, des personnes âgées et des personnes ayant des besoins particuliers. Elle crée un espace sûr et bienveillant dans lequel tous les participants peuvent pratiquer en toute confiance. À l’avenir, elle souhaite approfondir ses connaissances en yoga-thérapie et en ayurvéda et offrir des expériences bienfaisantes par le biais d’ateliers, de retraites et de programmes personnalisés.
