Ingredienti

• ½ tazza di quinoa cotta

• ½ mela (a cubetti)

• ½ cucchiaino di cannella

• Un pizzico di chiodi di garofano in polvere

• 1 cucchiaino di olio di cocco

• 1 cucchiaino di semi di chia

 

Allestimento

1. Riscaldare l’olio di cocco in una padella.

2. Saltare la mela con cannella e chiodi di garofano fino a che non diventa morbida.

3. Aggiungere la quinoa, mescolare bene e riscaldare.

4. Incorporare i semi di chia e lasciare riposare qualche istante.

5. Servire caldo – inizio energizzante della giornata.