Gopika C. S. è un’insegnante di Hatha Yoga molto appassionata, con una solida conoscenza della filosofia dello yoga, dell’Ayurveda e della salute olistica. Nel 2025 ha conseguito il master presso la Central Sanskrit University; già nel 2023 aveva ottenuto lì il diploma in yoga e ayurveda.
Yoga in sintonia con la saggezza ayurvedica
Quello che nel 2023 è iniziato come una pratica personale si è trasformato nel desiderio di accompagnare altre persone nel loro percorso verso un maggiore equilibrio, consapevolezza e conoscenza di sé. Per Gopika, lo yoga unisce corpo, respiro, mente e anima. Durante le lezioni si concentra sul movimento consapevole, sull’allineamento corretto, sulla respirazione, sulla meditazione e sulla riduzione dello stress.
Grazie a programmi universitari e iniziative di beneficenza, ha lavorato con principianti, anziani e persone con esigenze particolari. Crea uno spazio sicuro e accogliente, dove tutti i partecipanti possono praticare con sicurezza. In futuro vorrebbe approfondire le sue conoscenze nella terapia yoga e nell’Ayurveda e offrire esperienze benefiche attraverso workshop, ritiri e programmi personalizzati.
