Pour faire repartir le feu digestif :
Éliminer les toxines avec l'ayurvéda
La digestion est au cœur des préoccupations de l'ayurvéda et des soins ayurvédiques de détoxification. Toutefois, ce ne sont pas les enzymes ou les organes individuels, comme l'estomac ou les intestins, que l'on observe, mais l'interaction individuelle des tridoshas avec le feu digestif Agni et avec la formation de tissus sains.
Notre organisme doit assimiler chaque aliment et chaque boisson. Ce processus se joue sur divers niveaux : dans l'appareil digestif, dans le cerveau, dans les organes sensoriels et dans toutes les cellules. Dès que nous mangeons ou que nous buvons, le corps réagit ; il a en permanence un travail considérable à accomplir - il doit produire 50 millions de nouvelles cellules chaque seconde pour se régénérer.
Ce processus de réaction se déroule tout d'abord dans trois zones de l'appareil digestif :
1. Dans l'estomac : Kapha fait que les aliments mâchés sont mélangés et fluidifiés. Une tâche qui prend quelque trois heures. Il y a à cela une bonne raison : les aliments ramollis sont plus faciles à assimiler par la suite. Cette première partie du processus digestif produit Ahara Rasa et Kapha. L'un et l'autre sont transportés vers le cœur, et de là, répartis dans tout l'organisme. C'est l'élixir de vie pour les tissus où Kapha prédomine - les muscles, la graisse, le cerveau.
2. Dans l'intestin grêle : Pitta fragmente les aliments liquéfiés en nutriments à l'aide d'enzymes afin que le corps puisse les assimiler. La majorité de la nourriture est résorbée dans l'intestin grêle. Il en résulte Ahara Rasa et Pitta. Le corps a besoin de l'un comme de l'autre pour nourrir les organes où Pitta prédomine - par exemple les yeux.
3. Dans le gros intestin : Vata prend la main. L'énergie vitale Vata transporte le reste des nutriments et permet aux minéraux, à l'eau et aux graisses d'être assimilés par le corps.
Ce qu'il reste de la nourriture est ainsi asséché. Une myriade de bactéries intestinales se met alors au travail et tire profit des derniers nutriments. Restent alors les selles non digestes. Ahara Rasa et Vata sont enfin résorbés afin de nourrir les nerfs et les os - les tissus où Vata prédomine.
Agni joue un rôle essentiel dans la digestion. Le feu digestif est présent dans différentes parties de l'appareil digestif et il permet de fragmenter les aliments. Agni détruit en même temps les micro-organismes, bactéries étrangères et substances toxiques dans l'estomac et dans l'intestin. Vasant Lad, Master of Ayurvedic Science et directeur de l'Ayurvedic Institute d'Albuquerque, dans l'État américain du Nouveau-Mexique, est convaincu qu'Agni assure une longue vie et offre intelligence, perspicacité, discernement et entendement.
Tant qu'Agni remplit ses fonctions correctement, la digestion se déroule sans problème dans le corps. La personne est en bonne santé. Malheureusement, ce n'est pas toujours le cas ; une tendance qui s'aggrave avec l'âge.
Un déséquilibre d'Agni se manifeste de la manière suivante :
1. Un feu digestif trop faible : Kapha domine. La nourriture est mal décomposée et digérée. S'ensuivent constipation, nausées et vomissements. Trop de nourriture ou des repas trop rapprochés affaiblissent également Agni. Si l'on remplit l'estomac et l'intestin alors que la nourriture n'est pas encore digérée, Agni est étouffé.
2. Un feu digestif fluctuant et changeant : Vata domine. La digestion oscille entre constipation et diarrhée. S'ensuivent douleurs et ballonnements.
3. Un feu digestif trop fort et vif : Pitta domine. Les aliments sont trop vite brûlés et deviennent liquides. Ces diarrhées empêchent les nutriments d'être absorbés. S'ensuivent une sensation de brûlure, peut-être de la fièvre.
Ces troubles empêchent le corps d'assimiler les nutriments - ils sont perdus. Cette perte nuit à son tour à la formation de tissus essentiels.
Elle a en outre des conséquences drastiques sur le corps : les défenses naturelles sont affaiblies, le système immunitaire est en berne, les allergies font surface, ainsi que des affections rhumatismales et le terrible syndrome métabolique. Si le fonctionnement du feu digestif est perturbé, les aliments industriels et la nourriture non digérée s'accumulent dans le gros intestin. Ama en résulte. Ama a des propriétés semblables aux toxines : humide, froid, lourd et visqueux. Et c'est exactement ce que ressent alors la personne. Un rhume accompagné de mucus ou des affections rhumatismales au niveau des articulations peuvent en être le symptôme.
La nourriture avariée ou pas assez fraîche, les conserves, les aliments difficiles à digérer (= trop de Kapha), les aliments froids, crus et secs, un Agni affaibli par une alimentation excessive ou insuffisante, des besoins vitaux réprimés, comme la faim, la soif ou encore des sentiments négatifs, peuvent contribuer à renforcer Ama et à affaiblir le corps. Selon Vasant Lad, Ama serait à l'origine de toutes les maladies. L'ayurvéda soutient l'action du feu digestif en agissant sur les doshas respectifs et en régulant Agni.
Sentiments réprimés
Ressentir les émotions et lâcher prise
Une mauvaise alimentation, l'alcool, la nicotine, la pollution, affaiblissent le corps et le privent de sa force. Mais les sentiments négatifs en ont également le pouvoir. D'après Vasant Lad, expert en ayurvéda, la colère et la rage réprimées peuvent totalement modifier la flore de la vésicule biliaire, des voies biliaires et de l'intestin grêle. Cela entraîne des inflammations de la muqueuse gastrique et de la paroi intestinale. L'angoisse et l'inquiétude modifient la flore intestinale. Résultat : l'abdomen gonfle et des flatulences douloureuses s'accumulent dans le gros intestin.
Les sentiments réprimés déséquilibrent Vata, ce qui a une influence sur Agni. Si Agni est affaibli, des réactions immunitaires anormales peuvent se faire jour - des allergies, par exemple.
Les personnes qui répriment des émotions Kapha, comme l'avidité et l'attachement excessif, réagissent souvent par des allergies aux aliments Kapha, par exemple les produits laitiers.
Et les personnes dotées d'une constitution Pitta ont une aversion naturelle pour la nourriture chaude et épicée, qui augmente Pitta. De la même manière, les émotions Pitta, comme la fureur et la haine, entraîneront une hyper-sensibilité à l'encontre des aliments qui augmentent Pitta. Lorsque des émotions négatives font surface, Vasant Lad conseille de les ressentir et de lâcher prise afin de les laisser se dissiper. Le corps et l'esprit peuvent ainsi être en harmonie.
La détox et ses effets merveilleux
Vous êtes épuisé en permanence, à plat ? Reconnaître les signes qu'il faut suivre une cure de détox ayurvédique
Le style de vie change les gènes. Cette assertion issue de l'épigénétique vient confirmer les enseignements de l'ayurvéda : en nourrissant son corps et son esprit de nourritures saines et en aimant et vivant pleinement, on peut empêcher les gènes cancérigènes de prendre le contrôle de nos cellules. Mais la réalité quotidienne est bien différente de nos jours. La plupart des gens se sentent fatigués et épuisés, prennent rapidement du poids et ne peuvent plus combattre les infections. La raison est que nous avons simplement trop - trop de restauration rapide et de sucre, trop d'alcool et de nicotine, trop d'angoisse et de stress. Notre corps réagit par un teint blafard, des boutons, des cheveux ternes, des maux de tête, des brûlures d'estomac, des mycoses.
Un grand nombre de personnes touchées traitent ces signes pratiquement de la même manière : ils prennent des médicaments afin de combattre le symptôme. Une cure de détox ayurvédique en recherche la cause. La plupart du temps, c'est l'excès d'Ama qui cause tous ces signes caractéristiques : nous sommes à plat, manquons d'entrain, nous nous sentons faibles, pesants, inertes ou épuisés ; nous n'avons pas d'appétit, la nourriture a mauvais goût et nous sommes constipés. Il est tout à fait normal que ces signes se manifestent parfois isolément et ils ne constituent en soi pas un signal d'alarme. Mais si ces phénomènes se produisent souvent, une cure de détox ayurvédique peut aider à retrouver la santé.
Quel est le bon moment pour faire une cure de détox ? La plupart des gens considèrent le printemps comme la période idéale. Après tout, c'est également le moment ou la nature renaît. Mais aussi logique que cela semble, c'est en réalité toujours le bon moment pour se purifier de l'intérieur. Cette thérapie n'exige que deux choses : du temps, et du calme. Prendre le temps de se purifier de l'intérieur et de reprendre des forces n'est certainement pas quelque chose que l'on fait au pied levé.
Soins recommandés : NASYAM, KSHEERADHOOMAM, SNEHAPANAM, VASTHI
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