Per far bruciare di nuovo il fuoco digestivo:
Disintossicarsi con l'Ayurveda
La digestione è un tema centrale nell'Ayurveda e nel trattamento disintossicante ayurvedico. Tuttavia, non vengono considerati gli enzimi o singoli organi, come lo stomaco o l'intestino, ma l'interazione individuale dei Tridosha con il fuoco digestivo Agni e la formazione di tessuti sani.
Ogni cibo e bevanda deve essere elaborata dal nostro organismo.
Il processo si svolge a tutti i livelli: nel tratto gastrointestinale, nel cervello, negli organi sensoriali e in ogni cellula. Non appena mangiamo o beviamo qualcosa, il corpo reagisce perché si trova costantemente di fronte a compiti enormi: ogni secondo deve produrre 50 milioni di nuove cellule del corpo per sostituire le cellule.
Il processo di reazione si svolge inizialmente in tre punti nel tratto digestivo:
1. Nello stomaco: Kapha provoca la miscelazione e la liquefazione del cibo masticato. Un lavoro che dura circa tre ore. Per una buona ragione: i componenti alimentari ammorbiditi possono essere elaborati più facilmente. Ahara Rasa e Kapha emergono da questa prima parte della digestione. Entrambi vengono trasportati al cuore e alimentati da lì nell'intero organismo: è la linfa vitale per i tessuti con un alto contenuto di Kapha. Questi includono muscoli, grasso, cervello.
2. Nell'intestino tenue: Pitta usa gli enzimi per scomporre il cibo digerito liquido nei suoi componenti più piccoli in modo che il corpo possa assorbirlo. Nell'intestino tenue la maggior parte del cibo viene assorbita. Alla fine, si sviluppano Ahara Rasa e Pitta. Il corpo ha bisogno di entrambi per nutrire gli organi con un'alta percentuale di Pitta, ad esempio gli occhi.
3. Nell'intestino crasso: qui Vata fa il suo lavoro. La bioenergia Vata trasporta i rimanenti componenti alimentari e assicura che i componenti come minerali, acqua e grassi siano assorbiti dall'organismo.
Quindi il resto del cibo digerito diventa sempre più asciutto. Ora miriadi di batteri intestinali si mettono al lavoro e usano gli ultimi pezzi di cibo. Ciò che rimane è indigeribile. Alla fine, Ahara Rasa e Vata vengono riassorbiti per nutrire i nervi e le ossa, tessuti corporeo ad alto contenuto di Vata.
Agni svolge un ruolo importante nella digestione. Il fuoco digestivo si trova in varie sezioni del tratto digestivo e aiuta nella scomposizione del nostro cibo. Allo stesso tempo, Agni distrugge microrganismi, batteri estranei e tossine nello stomaco e nell'intestino. Vasant Lad, Master of Ayurvedic Science e direttore Ayurvedic Institute di Albuquerque, New Mexico, ritiene che Agni dia una lunga vita e intelligenza, sensibilità, percezione e comprensione.
Finché Agni svolge naturalmente la sua funzione, i processi digestivi nel corpo procedono senza intoppi. La persona si sente sana. Sfortunatamente, questo non sempre funziona e sempre meno quando si invecchia.
Gli stati patologici di Agni sono i seguenti:
1. Fuoco digestivo troppo debole: prevale Kapha. Il cibo non viene suddiviso e non è digerito. Il risultato: stitichezza, nausea e vomito. Troppo cibo o mangiare troppo frequentemente indebolisce Agni. Se il cibo non è ancora digerito, ma lo stomaco e l'intestino sono di nuovo pieni, Agni viene soffocato.
2. Fuoco digestivo fluttuante e alternato: prevale Vata. Il sistema digestivo oscilla tra costipazione e diarrea. Il risultato: dolore e flatulenza.
3. Fuoco digestivo troppo forte e acuto: prevale Pitta. Il cibo viene bruciato troppo velocemente e quindi liquefatto. Per colpa della diarrea i nutrienti non possono essere utilizzati. Il risultato: bruciore e forse anche febbre.
Tali disturbi non elaborano correttamente i nutrienti che vengono persi. La perdita danneggia la costruzione del tessuto vitale.
Inoltre, hanno effetti drastici sul corpo: il suo potere difensivo diminuisce, il sistema immunitario è in sciopero, emergono allergie, nonché malattie reumatiche e la temuta sindrome metabolica. Se la funzione del fuoco digestivo è disturbata, nell'intestino crasso si accumulano gli alimenti non digeriti o trattati industrialmente. Il risultato è Ama. Ama è come una scoria: umida, fredda, pesante e appiccicosa. Ed è esattamente come si sente la persona. Un raffreddore o disturbi reumatici potrebbero essere dei sintomi.
Cibo contaminato e vecchio, cibo in scatola, cibo difficile da digerire (= troppo Kapha), cibi freddi, crudi e asciutti, Agni debole a causa di troppo o troppo poco cibo, i bisogni di base soppressi come la fame e la sete, nonché i sentimenti negativi possono contribuire ad un Ama rafforzato e all'indebolimento del corpo. Ama, dice Vasant Lad, è la radice di tutte le malattie. L'Ayurveda sostiene il funzionamento del fuoco digestivo trattando i Dosha corrispondenti e regolando l'Agni.
Sentimenti repressi
Percepire le emozioni e lasciarsi andare
Una dieta malsana, l'alcol, la nicotina, le tossine ambientali indeboliscono il corpo e lo privano della sua forza. Tuttavia, questo può anche essere causato da sentimenti negativi. Secondo l'esperto ayurvedico Vasant Lad, la rabbia repressa e la rabbia possono cambiare completamente la flora della cistifellea, dei dotti biliari e dell'intestino tenue e rafforzare Pitta. Questo a sua volta provoca aree infiammate sullo stomaco e sulla mucosa intestinale. L'ansia e la preoccupazione cambiano la flora dell'intestino crasso. Il risultato: una pancia gonfia e flatulenze dolorose, che si accumulano nel'intestino crasso.
Le emozioni represse disturbano l'equilibrio di Vata, che condiziona Agni. Una volta indebolito Agni, possono verificarsi risposte immunitarie anormali. Ad esempio, le allergie.
Le persone che sopprimono le emozioni di Kapha, come l'avidità e l'attaccamento, sono spesso allergiche ai cibi Kapha come i latticini.
E chi porta Pitta nella costituzione di base, mostra una naturale avversione per il cibo piccante e caldo, perché questo aumenta Pitta. Le emozioni di Pitta come la rabbia e l'odio causeranno anche ipersensibilità ai cibi che aumentano la Pitta. Vasant Lad sconsiglia i cattivi sentimenti: percepisci le emozioni e poi rilasciale per farle dissolvere. Così corpo e mente possono riconciliarsi.
Il detox e il suo meraviglioso effetto
Sei costantemente esausto e senza forza? Questi sono dei segni che ti dicono che hai bisogno di una cura disintossicante ayurvedica
Lo stile di vita batte i geni. Con questa affermazione, gli epigenetisti stanno confermando sempre più la dottrina ayurvedica: coloro che nutrono i loro corpi e le loro menti in modo sano, vivono e amano pienamente e evitano che i geni cancerogeni sfuggano al controllo delle nostre cellule. La realtà della vita, tuttavia, attualmente sembra molto diversa. La maggior parte delle persone si sente stanca ed esausta, ingrassa rapidamente e non può più opporsi alle infezioni. Il motivo: abbiamo troppo: troppi fast food e zucchero, troppo alcool e nicotina, troppa ansia e stress. Il nostro corpo reagisce a tutto ciò con pelle pallida, brufoli, capelli opachi, mal di testa, bruciore di stomaco, infezioni fungine.
Molti malati trattano questi sintomi quasi nello stesso modo: assumono farmaci e combattono i sintomi. Una cura disintossicante ayurvedica cerca le cause. Soprattutto è troppo il troppo Ama che causa questi sintomi tipici: siamo impotenti e poco intraprendenti, ci sentiamo deboli, pesanti, letargici o sfiniti; non abbiamo appetito, abbiamo un cattivo gusto e soffriamo di costipazione. Tutte queste caratteristiche prese da sole sono abbastanza normali ogni tanto e da sole non sono ancora nessun segnale di allarme. Tuttavia, se i sintomi aumentano, una cura disintossicante ayurvedica può aiutare a ripristinare la salute.
Il periodo giusto per una cura disintossicante? La primavera è il momento giusto per molte persone. Dopotutto, questa è la fase in cui la natura si rinnova. In realtà, ogni momento è giusto per una pulizia interna. Questa terapia richiede solo due cose: il tempo. E pace. Una fase di pulizia e rafforzamento interiore ovviamente non è rapida.
Applicazioni consigliate: NASYAM, KSHEERADHOOMAM, SNEHAPANAM, VASTHI