Ayurveda per le allergie

von Bärbel Sandmann, 11. Febbraio 2019
Themen: Allergie | Ayurveda
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Le allergie sono molto diffuse nella nostra società e molte persone non hanno altra scelta che tollerarle e alleviare i sintomi con i farmaci. Nell’Ayurveda, le allergie sono in gran parte non riconosciute, sono invece considerate il prodotto di uno stile di vita inappropriato. Di conseguenza, le misure terapeutiche sono diverse da quelle che si conoscono nella medicina occidentale.

Mentre la maggior parte di noi attende con impazienza i mesi più caldi dell’anno, altri li attendono con sentimenti contrastanti. Perché con la primavera anche il polline sembra risvegliarsi. E questo per molti significa: naso gocciolante, occhi arrossati e attacchi di starnuti. Tuttavia, non tutte le allergie vengono scatenate dal polline. Ecco perché possono verificarsi anche in inverno. Ma statisticamente parlando, le sale d’aspetto di dermatologi e allergologi si riempiono in modo sproporzionato a partire dal mese di marzo.

La medicina occidentale vede l’allergia come un’ipersensibilità: una difesa immunitaria del corpo a uno stimolo innocuo. Più comunemente vengono interessati il tratto respiratorio, la pelle e il tratto gastrointestinale. La maggior parte degli allergeni entra nel corpo attraverso le vie respiratorie, tramite il contatto o durante l’assunzione di cibo. E questo risponde immediatamente o con ritardo. La causa della reazione allergica è una combinazione di fattori genetici, una frequente esposizione agli allergeni e ai fattori ambientali.

Nell’insegnamento ayurvedico, le allergie sono in gran parte non riconosciute. Esistono altri fattori medici che possono essere responsabili di tale ipersensibilità:

Satmya – Il concetto di tolleranza
La tolleranza individuale alle influenze esterne dipende sia dal proprio Dosha che dal livello di assuefazione. Quest’ultimo può essere allenato aumentando il consumo.

Ajirna – La cattiva digestione
Una dieta inadatta a seconda del Dosha, che ad esempio può essere associata a pasti effettuati troppo tardi, a cibi troppo freddi o crudi, o anche cibi irregolari, indebolisce il fuoco digestivo (Agni) e deposita scorie nell’intestino. Queste disturbano i processi immunitari dell’intestino.

Raktadushti – L’irritazione del sangue
Un consumo eccessivo di cibi acidi, grassi, salati e piccanti, ma anche le emozioni represse o prendere il sole a lungo possono irritare il sangue e ciò a sua volta favorisce le allergie.

Doshavriddhi – L’aumento di Vata, Pitta e Kapha
Alla fine, le allergie e tutte le altre malattie sono scatenate, tra le altre cose, da uno squilibrio Dosha. Il modo in cui si manifesta la reazione allergica dipende interamente dal Dosha dominante.

L’aumento dell’elemento d’aria Vata porta spesso a starnuti, spasmi respiratori o prurito. Le mucose sottili e secche lo favoriscono.
Un dominio Pitta, l’elemento del fuoco, favorisce le infiammazioni e provoca un aumento dell’infiammazione congiuntivale o l’arrossamento della pelle.
Con un aumento del Kapha, l’elemento dell’acqua e della terra, le allergie si manifestano spesso attraverso lo sviluppo del muco e di gonfiori.

Poiché l’Ayurveda si basa sempre su un approccio olistico, il corpo e la mente devono essere intatti e in armonia per evitare le allergie. Tra i requisiti anatomici, le mucose del tratto respiratorio e digestivo devono essere sane così come la barriera cutanea. Ma anche la gestione efficace dello stress non dovrebbe essere trascurata come fattore psicologico.

Per il trattamento delle malattie allergiche, la medicina ayurvedica prevede cinque approcci terapeutici:

1. Terapia nutrizionale (Ahara)
Un piano nutrizionale su misura creato da un medico ayurvedico in base alla costituzione del tuo corpo e al tuo stile di vita è il modo perfetto per bilanciare i tuoi Dosha e prevenire le allergie. Tuttavia, è possibile elencare in modo generale i seguenti suggerimenti nutrizionali:
• Meglio fare stufati che arrostire o friggere.
• Evitare la carne rossa e l’alcool.
• Evitare la combinazione del latte con cibi acidi come carne, pesce o frutta.
• Bere almeno 1,5 litri di acqua o di tè alle erbe non zuccherato ogni giorno.

2. Terapia dell’ordine (Vihara)
Lo stile di vita personale ha un impatto importante sul sistema immunitario, quindi chi soffre di allergie dovrebbe acquisire una certa routine:
• Al mattino, i pazienti con febbre da fieno devono eseguire un risciacquo nasale e utilizzare oli nasali speciali per preparare le mucose per la giornata.
• Durante il giorno, è necessario prendersi abbastanza pause rigenerative perché il sistema immunitario ha bisogno di molta energia ed è influenzato negativamente dallo stress.
• Presta attenzione a quanto sonno ha bisogno il tuo Dosha e cerca di allinearti a questo bisogno. Mentre Vata ha bisogno di più sonno, Kapha è soddisfatto con una quantità di sonno significativamente inferiore e dovrebbe alzarsi presto.

3. Terapia medicinale naturale (Aushadha)
Le piante medicinali ayurvediche aiutano anche ad alleviare i sintomi. Su questo punto dovresti ricevere dei consigli da uno specialista ayurvedico con esperienza.

4. Procedura di recupero (Shodhana)
Panchakarma significa cinque volte pulizia ed è costituito da cinque diversi metodi di recupero. Quali di queste procedure sono particolarmente adatte per alcuni quadri clinici, dovrebbe essere sempre deciso solo da un medico ayurvedico esperto.

5. Medicina psicosomatica (Sattvavajaya)
A volte i problemi allergici sono aggravati o addirittura innescati dallo stato mentale della persona. Per questo motivo, dovrebbero essere considerati aspetti come la paura e l’insicurezza. La pace interiore e la stabilità mentale possono ridurre le reazioni allergiche.

Anche l’Ayurveda non ha una soluzione immediata nella lotta contro le intolleranze, inizia alla radice per eliminare la causa e non solo per ridurre i sintomi.

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