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16. Dezember 2024

Stressabbau in der hektischen Wintersaison: Ayurveda als Schlüssel zur inneren Ruhe


Die Winterzeit, geprägt von kalten Tagen, langen Nächten und oft stressigen Feiertagen, kann Körper und Geist stark beanspruchen. Zwischen beruflichen Verpflichtungen, Familienfeiern und der Suche nach Geschenken bleibt oft wenig Zeit für sich selbst. Hier kommt Ayurveda ins Spiel – eine jahrtausendealte Wissenschaft, die uns lehrt, wie wir Balance und Ruhe finden können, gerade in(…)

von Bea-Miriam Brand

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22. Dezember 2022

Ayurvedisches Verwöhnprogramm für die Haut im Winter


Winterliche Hautpflege In der Winterzeit gehen kalte Temperaturen und trockene Heizungsluft auch an unserer empfindlichen Gesichtshaut nicht spurlos vorüber. Sie reagiert meist mit Trockenheit und Unreinheiten und verliert maßgeblich an ihrer Strahlkraft im Vergleich zum Sommer. Insbesondere im Winter sollten wir uns also ruhig regelmäßig Zeit für unsere Haut nehmen. Gönnen Sie sich eine Erholungsphase(…)

von Bea-Miriam Brand

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Ayurvedisch durch den Winter


Die Tage werden allmählich kürzer und die Temperaturen sinken stetig – es ist Winterzeit. Der Winter bringt immense Veränderungen mit sich und hat einen maßgeblichen Einfluss auf unser Wohlbefinden sowie auf unsere Lebensweise. Der Organismus benötigt in den winterlichen Monaten einen höheren Energiebedarf, um die Körpertemperatur konstant zu halten und sich vor den frostigen Temperaturen(…)

von Bea-Miriam Brand

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